Una nueva experiencia.

Una nueva experiencia...

Bienvenidos/as a mi blog, en él voy a intentar plasmar algunas de mis inquietudes culinarias, mezclando los platos de cocina tradicional que aprendí y aprendo de mi madre, con otros que voy experimentando, sacando de aquí y de allá (de foros, libros, revistas...)
Poco a poco me gustaría reunir todas esas recetas con las que voy experimentando y que espero que os animéis a probar.

miércoles, 4 de julio de 2012

Smoothie de arándanos ligero.


Como me gusta pasear por los blogs y ver las diferentes recetas, tengo que reconocer que copio y tuneo muchas, muchas...y algunas, como esta, fue amor a primera vista. La receta origina es de Nathalia, El punto del caramelo, y me pareció perfecta para las tardes de veranos, para el momento ese tonto, en que te apetece "algo" y claro tiene que cumplir una serie de requítos, el primero es que esté muy bueno, pero además que no se tarde en hacer, no manche más que lo impresdindible, que sea refrescante, saludable y sobre todo, que no tenga un millón de calorías..., si os pasa lo mismo que a mi, no dudeis y probarlo estoy segura que vais a repetir. Mil gracias Nathalia por compartirla.
INGREDIENTES para 1 persona :
  • 1 yogur griego ligero.
  • 1 chorro de leche desnatada (en la receta original no estaba pero lo vi muy espeso).
  • 2 sobres de edulcorante.
  • 100 g (aproximadamente) de arándanos congelados .
PREPARACIÓN:
Poner todos los ingredientes en el vaso de la batidora y triturar, servir con un poco de hielo y disfrutar.

18 comentarios:

CARMEN dijo...

Que rico batido y que sanito, aunque yo prefiero quedarme con la piña rellena que tienes debajo, vaya pinta que tiene niña, como la ensaladilla de pollo que tambien me la comeria sin rechistar, eres una artistaza. besitos

miren dijo...

Cero complicaciones y un millón de sensaciones, divino.
Saludos.

jose manuel dijo...

Se ve delicioso, que rico.

Saludos

Ana y Blanca dijo...

Tiene que estar delicioso!

http://juegodesabores.blogspot.com.es/

Nathalia dijo...

Te quedó ideal, Nora. Muy lindo color y una gran idea lo de ponerle un poquito de leche :)
Un abrazo y a disfrutar de ese smoothie rico y bajo en calorías.

marijose dijo...

Pero que cosa mas rica¡¡¡¡ y fresquito¡¡¡, ummmm, besos

Las Recetas de Manans dijo...

Menudo colorcito tan precioso, debe saber a gloria!

La Cocina De Adita dijo...

Te ha quedado estupendo de un color muy bonito, bajo en calorías y muy rico, no se puede pedir mas, besos

Roser dijo...

que buenos los smoothies...ahora en verano entran solitos!! besos

Maria Pilar-COCINICA dijo...

Tienes razón es el tentepie perfecto, yo también he publicado hace unos día algo ligeramente parecido.

Besitos

Mijú dijo...

Me encanto el color.
Un saludito

garlutti dijo...

PORFA ....estas cosas me pierden ...que preciosidad e fotos , invitan a beber un poco ....besos

Lidia Segura dijo...

Me ha gustado el color que tiene, me ha gustado que no tenga calorías y sobre todo me ha gustado que es fácil y no se mancha casi nada jajaja. Gracias por compartir.
Besitos.

Isabel dijo...

Son deliciosos! pero en casa no gustan nada, sólo los tomo yo, son más raros...

foodtravelandwine dijo...

Que rico.....a mi me encantan y con este calor es ideal para el desayuno!......un color precioso......Abrazotes, Marcela

LA COCINERA DE BETULO dijo...

Ideal para media tarde, rico y sin excederse con las calorías.
Besos.

laury dijo...

que bueno,esto entra solito!
saludos.

doris dijo...

Estupenda receta muy saludable y rica...Besos.